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如何正确给宝宝添加辅食?

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在临床坐诊的时候,很多的家长都在问,什么时候可以给孩子添加辅食?添加辅食的时间,种类对孩子的身体健康和成长有很大的关系,所以我们作为孩子的家长要知道如何正确的给孩子添加辅食。

6个月以内的孩子如果母乳充足,不建议添加辅食。只是母乳中缺乏维生素d,需要额外的补充,孩子出生2-3周后,可以考虑给孩子添加维生素d,一直到两岁左右,其它的营养品不建议添加。

第一、母乳营养最适合婴儿的需要,因为母乳最容易消化吸收,利用率比较高,这是其他所不能够替代的,母乳中含有的卵磷脂对婴儿大脑发育十分重要,母乳中含的钙,孩子容易吸收,同时还有微量元素,对孩子的生长发育十分有利;

第二、母乳喂养不容易引起过敏,母乳中蛋白质属于人体蛋白质,所以更适合孩子,不容易引起肠道出血,婴幼儿湿疹等过敏的症状;

第三、母乳中矿物质总量比较低,可以减轻孩子肾脏的负担;

第四、母乳增强婴儿抗病能力,母乳中含有大量具有活性的免疫因子,这是其他物质或食物不具备的,母乳中含较多免疫球蛋白,可以保护肠黏膜和呼吸道黏膜免受细菌、病毒、微生物侵犯,所以说纯母乳的婴儿患呼吸道感染以及感染性腹泻的相对较少;

第五、母乳直接喂养不需要消毒,既经济又方便,毋庸置疑,母乳几乎是无菌的,直接让孩子哺乳就可以,其温度也比较适合,也不需要加热,它是天然的食品;第六、母乳喂养可以增加婴幼儿营养的需要,也可以促进母婴感情,给予婴儿精神食粮。母乳时母亲和婴儿密切接触相互沟通,感情与日俱增,满足双方心理需求,对于婴儿心理发展是非常好的,也有利于智力开发;

第七、母乳喂养有利于母亲产后康复,同时可以预防乳腺癌、卵巢癌等疾病的发生。

那么,满6个月以后如何给孩子添加辅食呢?

6个月以后,母乳中的营养成分不能够满足孩子身体发育的需求,所以我们应该添加一些其他的辅食,添加辅食的原则是什么呢?

第一、从一种到两种,先试着喂一种食物,观察孩子的反应;

第二、从少量到适量,比如添加蛋黄从1/4,3~5天以后可以过渡到1/3或1/2到,1~2周以后可以增加至一颗;

第三、从稀到稠,先从较稀薄的开始喂起,逐渐加稠;

第四、从细到粗,婴幼儿咀嚼吞咽能力较好时,试喂固体食物。但是应该从细软的开始。

在宝宝7个月的时候,前一周可以给宝宝添加1/4的蛋黄,第2周的时候可以添加1/3,第4周可以添加1/2;到8个月的时候,可以给宝宝添加一颗蛋黄或者是鸡蛋羹;9-10个月时,可以给宝宝添加鱼肉或者是动物的肝脏,逐步的添加上去,量慢慢增加。

可能有一部分家长说,怎么别的书上说4个月就开始吃辅食了呢?有的宝宝可以,但是大部分宝宝都不可以。6个月以前宝宝吃母乳是最好的,如果我们过早的添加了辅食,相对母乳量就会减少一些,宝宝的胃是有限的,消化能力是有限的,就是说把最好的减少了,添加了一些相对宝宝来说的负担,让宝宝容易有积食,也就容易生病,宝宝生病后自己受罪,家里人跟着心疼着急,得不偿失。

根据我的经验,一岁以后给宝宝添加水果最为合适如果想要提前,最好要到11个月以后,把水果加热让宝宝吃,但是一定要少量,吃多了就会有积食,宝宝就可能会生病或者生病多一些。为什么说宝宝不能多吃水果呢?

从中医的角度来说,水果一般寒性的偏多,吃多了会影响宝宝的消化,宝宝脾胃尚不成熟,较为虚弱,如此便加重了宝宝肠胃的负担。从现代医学来分析,孩子对水果的消化能力偏弱,所以吃多了孩子就容易积食生病。特别是香蕉,宝宝更不容易消化,这就是为什么经常有家长说我家宝宝便秘,给宝宝吃香蕉,但是还是解决不了问题。香蕉里面的鞣酸和胃酸相结合,就会产生块状的物质,反而会加重孩子便秘的症状。我从医20多年,临床上没有见过一例因为吃了香蕉而缓解宝宝便秘的。

宝宝好几天不大便怎么办?

如果宝宝三天左右不大便,但精神很好,可以不用担心,但要注意观察。如果孩子出现了烦躁,睡觉不安,手心热,可以用兵锁清积液灌肠清积食,目前相对来说是比较好的一种方法,也是我们常用的一种方法,宝宝不受罪,不伤害宝宝脾胃,对宝宝更好。

以母乳喂养的宝宝为什么需要让妈妈注意饮食呢?

因为母乳直接喂养给宝宝,如果妈妈饮食不当,着凉上火或是生病了,很可能会导致宝宝身体也不舒服,所以妈妈在母乳期间特别是在宝宝六个月内,都应该注意自己的饮食。

如果喂养不当,给宝宝吃了水果或者是吃了不消化的食物,宝宝会出现哪些症状呢?

最常见的就是宝宝出现哭闹,腹泻等。因为宝宝吃了这些食物以后,会出现腹胀,腹痛,而宝宝常见的表现就是哭闹,甚至拉肚子,有的宝宝还会出现肛门红,给宝宝喂了很多的止泻药也不管用,或者喂了药就管用,停了药又开始了,这种情况可以通过清洁灌肠的方式帮助宝宝恢复健康。


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